ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺប្រអប់ជើង និងជង្គង់អោយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នោះ យើងចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលទៅលើឬសគល់នៃបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។ ឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆំាងការរលាកវាគ្រាន់តែជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរលាកជាបណ្តោះអាសន្នតែប៉ុណ្ណោះ មិនតែប៉ុណ្ណោះថែមទំាងអាចធ្វើអោយប៉ះពាល់សុខភាពទៀតផង។  ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលរបស់យើងទៅលើជំងឺជើង និង/ឬ ជង្គង់រុំារ៉ៃមាន៦វិធីសាស្រ្តៈ

1. ព្យាបាលបែបខាយរ៉ូព្រែកធីក ដោយសំរួលឆ្អឹងខ្នង ឆ្អឹងផាល ជង្គង់ និងជើងដើម្បីកែប្រែចលនាដែលគ្មានលំនឹង

2. ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឬម៉ាស៊ីនផ្សេងៗ (Physiotherapy modalities) ជាជំនួយដើម្បីពន្លឿនការព្យាបាល និងរបួសជាលិការទាំងឡាយ

3. ប្រសិនបើចាំបាច់យើងអាចតំរូវអោយពាក់ទ្រនាប់បាតជើងដើម្បីជួយកែប្រែប្រអប់ជើង បំបាត់ការរមួលសាច់ដុំបាតជើង និងសន្លាក់ជង្គង់

4. ប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុ Glucosamine Sulphate Chondroitin Sulphate MSM ព្រមទាំងធាតុខនិជ និងវីតាមីនផ្សេងៗទៀតដើម្បីជួយជួសជុលភាពខូចខាតនៃឆ្អឹងខ្ចីជង្គង់ និងជាលិកាទន់ផ្សេងៗទៀត

5. លំហាត់ប្រាណដើម្បីកែតម្រូវ រក្សាលំនឹង និងជួយពង្រឹងនូវរចនាសម្ព័ន្ធរបស់សន្លាក់

6. ផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបរស់នៅ ដើម្បីកាត់បន្ថយសំពាធ និងស្រេស្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសន្លាក់ (តួយ៉ាងដូចជាជ្រើសរើសប្រភេទស្បែកជើងមិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចបង្កអោយមានបញ្ហាកាន់តែយូរ…។)

សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរទៀត ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំឥលូវនេះ ប្រសិនបើលោកអ្នកចង់អញ្ជើញមកពិនិត្យ